魅力的なボディーラインを手に入れる

私のダイエットのコンセプトは、美しく痩せるです。
巷では、とにかく体重を落とす事がダイエットする事だと信じている人が多いように思われます。
それは特に若い人に多いですね。
若い人はとにかく体重を落とすために、ご飯を食べないと言う方法をとる人もたくさんいます。
体には悪いと思いつつやめられない、その気持ちもわかりますが、ただ体重を落とすだけだと、魅力的なボディーラインとは程遠いものになります。
程よく肉が付いていて、それでも締まるところは締まっている、それが理想のボディーだと言う事に気づくのは、ある程度年を取らないと無理かもしれないですね。
私は若い時から無理な減量はしないで、運動で体を引き締めると言う方法をとっています。
そんな私が今ハマっているのが、筋トレマシーンです。
家に居ながら懸垂が出来ると言う懸垂器具を購入しました。
もちろん懸垂だけではなくいろいろなトレーニングが出来ます。
女性ならダイエットグッズを買うところ、私は筋トレマシーンなんです。
懸垂器具と言いますがそんなに大がかりなものではなく、ドアの枠にひっかけて即席の鉄棒のようになったり、床に置けば腕立て伏せや腹筋をサポートしてくれる装置になってくれます。
いろいろなトレーニングができるので、結構飽きないで使っています。
ただひとつ難点は、体は引き締まりますが、筋肉もばっちりつくということです。
あまりに筋肉ムキムキだと魅力的ではないので、程々に鍛えないとなと思っています。